Como aumentar el tamaño del pene de forma natural

como aumentar el tamaño del pene de forma naturalEl viejo adagio, “el tamaño no importa” no es necesariamente cierto para todos, especialmente para la población masculina adulta. Los hombres son muy acomplejados por el tamaño de su pene, desde los tiempos antiguos. Incluso los hombres que tienen un pene de tamaño medio a menudo buscan los medios para aumentar su longitud y circunferencia. Por lo tanto, no es de extrañar ver a numerosos productos y servicios en los mercados que pretenden aumentar el tamaño del pene de forma natural.

De hecho, la mayoría de los hombres reciben cientos de mensajes de spam cada año, ofreciendo productos que ayudan a mejorar las partes del hombre. Sin embargo, estos productos y servicios no sólo son muy caros sino que no hay evidencia científica que demuestre que alguno de ellos son realmente eficaces. Por otra parte, algunos de estos productos pueden contener sustancias nocivas que tienen un efecto adverso en su cuerpo y por lo tanto, debe comprobar atentamente, antes de intentar cualquiera de ellos. Varios hombres también han afirmado que el consumo de ciertos alimentos y vitaminas han ayudado a aumentar el pene de forma natural. A continuación hay una lista de los alimentos y vitaminas que se cree ayudan a aumentar el tamaño del pene de forma natural:

  • Cebollas
  • Plátanos
  • Gachas de avena
  • Zinc
  • La vitamina B6
  • Los ácidos grasos omega 3

El ejercicio es otra técnica popular que los hombres utilizan para aumentar el tamaño de su pene. Estos ejercicios hechos de forma regular mejoran la salud arterial y mejoran el flujo de sangre hacia el pene, lo que se traduce en un aumento de tamaño del miembro. Algunos de los ejercicios que se recomiendan para el crecimiento del pene son:

  • Los ejercicios de Kegel
  • Ejercicios Jelq
  • Las posturas de yoga y asanas

Sin embargo, es absolutamente esencial que para la práctica de estos ejercicios estén bajo la supervisión de un experto en acondicionamiento físico, para minimizar los riesgos de traumatismos y lesiones en el área.

Muchos hombres tratan de mejorar los efectos positivos de estos alimentos y ejercicios sobre el miembro, mediante la incorporación de algunos cambios de estilo de vida saludables, tales como:

  • Siguiendo una dieta sana y nutritiva
  • Mantener el área de calentamiento en la ingle con la ayuda de duchas calientes regulares
  • Practicar técnicas de meditación y relajación
  • Dejar prácticas poco saludables como fumar, beber alcohol y las drogas recreativas
  • Restringir el consumo de comida chatarra, alimentos procesados ​​y altos en calorías

Si bien existen cirugías para alargar el pene y mejorar la circunferencia, no son completamente libre de riesgos y pueden causar complicaciones como la falta de sensibilidad del pene. Por lo tanto, es recomendable que antes de incursionar en la cirugía pruebe los consejos sobre como aumentar el tamaño del pene de forma natural antes descritos.

crecer el miembro



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